نکاتی در مورد سلامتی پوست:

-آب فراوان بنوشید. حداقل روزی 6 تا 10 لیوان. آب سبب دفع سموم بدن می گرددو برای سلامتی پوست بسیار مهم است.

-از کرمهای ضدآفتاب استفاده کنید تاپوستتان دچار پیری زودرس نگردد.

-رژیم غذایی مناسب داشته باشید ، روزانه مقادیر زیادی سبزیجات ومیوه های تازه بخورید.  سویا برای پوست بسیار مفید می باشد.

-مشروبات الکلی وسیگاررا ترک کنید سیگار ویتامین سی وبرخی از گروه ب را از میان می برد که سبب آسیب به بافت ارتجاعی پوست گشته وچین و چروک در پوست نمایان می گردد . الکل نیز عروق خونی را منبست کرده و سبب قرمزی و احساس خارش در پوست می گردد.

-ورزش کنید. پوست شما نیاز به تنفس دارد. با دویدن و پیادروی ساده جریان خون شما افزایش یافته و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به پوستتان می رسد.

-استرس را به حداقل برسانید. استرس سبب اختلال در هورمونهای بدن گشته که بر پوستتان اثر سوء می گذارد.

-خواب کافی داشته باشید. 6 الی 8 ساعت در شبانه روز بخوابید.

-سس مایونز یک مرطوب کننده فوق العاده برای پوست صورت می باشد. آنرا به صورت ماسک می توان استفاده کرد.